Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
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2No te limites solo al arriba y abajo
No sabemos por qué, pero este ejercicio ha ido calando hondo en nuestro subconsciente, y ya lo asociamos con las abdominales. Nuestro error está en pensar que es la única forma de obtener las abdominales, pero esto no es cierto.
Este ejercicio puedes variarlo de muchas maneras: haciendo abdominales oblicuas, o con las piernas cruzadas, o en alto. Lo único que tienes que buscar es una manera para que no te aburras rápido, y tengas motivos para continuar haciéndolas.
[nextpage title="El cardio también funciona"]
