Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
[nextpage title="Mucho más que las repeticiones"]
13Busca ayuda profesional
Cuando comienzas en un gimnasio, la vergüenza puede hacer que no quieras la ayuda de profesionales, pero créenos, la necesitas. Porque hay máquinas que no se explican solas, y también deberías tener en cuenta, que ellos no son sólo cuerpos, sino que tienen la información necesaria para saber aconsejarte en el cumplimiento de tus objetivos.
Diles lo que pretendes, y enseguida establecerán una rutina ideal para ti, tanto si eres hombre como mujer, y te ayudarán enormemente. Además, también hay gimnasios que incluyen a expertos de nutrición para ayudarte con el tema de las dietas.
[nextpage title="Que los abdominales solo sean una transición"]
