Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
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12Ponte un objetivo
Es lo mejor cuando empiezas, pero hay que ser realista. No vas a llegar en un mes a ponerte tan buenorro como los chavalines de la foto, pero si quieres establecer ese objetivo, para largo plazo, también está bien.
No te pongas un objetivo de perder X kilos cada cierto tiempo, porque puede llegar a ser contraproducente: puedes no conseguirlo, desmotivarte, y dejarlo, así que mejor ponerte un objetivo algo que es más realista, y que no tiene por qué referirse al peso.
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