Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
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11Evita los alimentos no adecuados
La alimentación es clave, y ya te lo hemos dicho, pero sobre todo es clave evitar algunos alimentos, que son altos en grasas saturadas. No se trata de ponernos exquisitos, sino de evitar los azúcares procesados. Obviamente, lo mejor es no quitar nada de la dieta, e ir reduciendo poco a poco.
Pero deberías dejar fuera todas esas cosas con demasiada sal o demasiado azúcar, y que no te aportan más que peso que quitarte la próxima vez que vayas al gimnasio. Deja de lado bollos, y consume azúcar natural, como la que hay en la fruta.
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