Por qué no debes dormirte con la televisión encendida

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Nos vayas a dormirte con la televisión encendida; ya que perturba el sueño y puede ser muy contraproducente, esto quedo demostrado en un estudio de la Universidad de Salzburgo en Austria, quienes hicieron un ensayó con voluntarios y demostraron los efectos adversos de esta costumbre.

Muchas personas acostumbran a ver TV hasta bien entrada la noche y dejan la televisión encendida durante toda la noche; quizás de madrugada el ruido y la luz del equipo los despierte y en ese instante lo apagan.

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Como afecta el ruido que produce el televisor al dormirte

sueño

La contaminación de tipo acústica que puede ser muy perjudicial para la salud; la OMS determinó que el ruido puede causar un deterioro de la salud y puede ser la causa de algunas enfermedades como por ejemplo: 

  • Problemas cardiovasculares
  • Estrés
  •  Depresión
  • Perturbaciones del sueño
  •  Pérdida auditiva
  •  Acúfenos