Consumir entre cuatro y cinco piezas de frutas a diario es seguro que ya ha sido lo recomendado a todas las personas, pero quizás lo que no sepas es cuál es el momento oportuno para comerlas, y te sorprenderá saber que no es lo más conveniente comerlas como postre después de las comidas.
5¿Qué pasa si una persona padece de obesidad o de diabetes?
Que siempre será preferible comer fruta, en lugar de otras alternativas menos saludables, pero esa persona no debe excederse de 200 gramos, aunque si una persona no padece de estas condiciones, podrá comer toda la cantidad que desee.
