El café es una de las bebidas que más se consumen en el mundo, es una bebida que acompaña los desayunos, pero también es una bebida que se presta para compartir a media mañana o para merienda acompañado de amigos o familiares.
Pero el café es una bebida ampliamente utilizada para mantenernos activos durante el día, especialmente en esos días en los que nos encontramos cansados, porque el café te permitirá estar más alerta gracias a la cafeína, que es una sustancia que ayuda a mejorar la capacidad de atención e incluso, hay estudios que relacionan el café con la disminución de los síntomas de la depresión, las enfermedades cardiacas, diabetes, el Alzheimer y el Parkinson.
Los especialistas recomiendan no consumir más de 400 g de café al día, lo que supone algo más de cuatro tazas de café al día, ya que superar este límite puede ocasionar problemas en la salud, así lo han demostrado numerosos estudios. Los problemas de salud generados por el exceso de café están asociados al sistema nervioso, sistema digestivo, problemas cardiacos
Entonces, así como se han comprobado sus múltiples beneficios para la salud, también se han estudiado los efectos negativos del exceso de café para la salud. A continuación te contamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando tomas mucho café durante el día.
5Los dientes amarillos
Así es, lo sabemos pero no podemos dejar de tomarlo. El café ha estado desde siempre asociado a la aparición de manchas amarillas en el esmalte de los dientes. Los expertos dicen que hay que tomar mucho café negro para llegar a manchar el esmalte de los dientes, ya que la forma en la que la café mancha los dientes es superficial, es decir, al parecer no llega a penetrar el esmalte. Pero si existe una relación comprobada entre las manchas amarillas en el esmalte de los dientes y el consumo de café.
