En ocasiones la báscula se convierte en nuestro peor enemigo. Las cañitas, el aperitivo, un bocadillo, una barbacoa con los amigos…y así suma y sigue. Esto provoca que los kilos vayan en aumento. Un buen día te das cuenta de que tienes que adelgazar y no encuentras solución. Nosotros te damos alguna. Por eso te recomendamos estas apps que son la caña para perder peso y de vista esos malditos michelines.
Son aplicaciones fáciles de instalar, aunque lo complicado es mantenerlas. Para ello te vamos a recomendar que sigas los pasos de estas apps. Ahora bien, también vas a necesitar un montón de sacrificio. También una dieta sana y sobre todo ejercicio. Por suerte, el esfuerzo va a merecer la pena.
5Weight Watchers
Seguro que has oído hablar de la famosa Dieta de los Puntos y la que siguió Oprah Winfrey para perder once kilos. Está basada en apostar por una alimentación sana, hacer ejercicio físico y sentirse bien con uno mismo. Los puntos que te otorgan cada día para gastar dependen de tus cualidades físicas y de los kilos que quieres perder.
Con la apps podrás calcular cuántos puntos te cuesta cada alimento e ir restando de tu cómputo diario, así como anotar los puntos que ganas practicando deportes y comentar tus progresos con otros usuarios.
Eso sí, funciona como un servicio de suscripción en el que se paga una cuota mensual, pero es un dinero muy bien invertido.
