Las lesiones en la espalda muchas veces van de la mano de la práctica deportiva, la cual es muy beneficiosa para la salud, te mantiene sano, aumenta la autoestima y genera una sensación de bienestar. Sin embargo, cualquier deporte que realices puede producir algún tipo de impacto en la columna vertebral. Muchos deportes pueden provocar lesiones a nivel de la espalda que debemos prestarle atención.
Es muy importante ante cualquier dolencia informar a los entrenadores y visitar al médico; ya que, lo que con algo de reposo mejora, se puede empeorar si no tomas las medidas a tiempo.
2Lesiones en la espalda durante la práctica de deportes
Cuando sé práctica deportes se corre el riesgo de sufrir algún tipo de lesión, esto puede variar según sea el deporte que se esté ejecutando; hay deporte más exigentes a nivel físico que otros. Generalmente, los deportes de contacto tienen más posibilidades de producir lesionados.
Es muy probable que tener una mala postura, o realizar una sobre exigencia puede causarnos algún desgarro a nivel de los músculos; en especial los de la espalda. Según un estudio efectuado se observó que la zona lumbar fue la más afectada por lesiones deportivas. Entre los deportes que más lesionados en la espalda fueron las siguientes.
