El dolor físico nos acompaña durante toda nuestra existencia , desde el momento de nacer hasta el último día de la vida de una persona puede sentir dolor físico. Existen muchos factores que pueden desencadenar dolor físico.
El dolor físico es una percepción sensorial desagradable de mayor o menor intensidad y que es causada como respuesta a una lesión o a los síntomas de alguna enfermedad que están afectando ciertos órganos. Para disminuir esa sensación desagradable; el ser humano ha probado sustancias naturales y ha creado otras de forma artificial para atenuar y eliminar el dolor. A continuación encontrarás maneras de aliviar el dolor.
4Técnica de Meditación como calmante
Es una práctica que busca entrenar el autocontrol que busca regular el cuerpo y la mente con el objetivo de lograr un estado de relajación profunda; con ello se busca llegar a un estado de auto-observación.
Para lograr este proceso se deben realizar técnicas de respiración y ejercicios de concentración de manera habitual para lograr un mayor equilibrio mental, físico y emocional. Este tipo de terapia han sido tan efectivas que se emplean en otras enfermedades con resultados asombrosos.
