¿Ansiedad o estrés?, aunque muchas veces se pueden confundir los términos, son totalmente diferentes; sin embargo, en ocasiones las personas pueden presentar síntomas muy similares, por eso muchos buscan información para determinar si lo que sientes es estrés o ansiedad.
¿Cómo saber que tengo?, si los síntomas son muy parecidos y las sensaciones descritas pueden confundir a cualquiera, más aún si está pasando por una crisis que está tratando de identificar.
6Síntomas más comunes del estrés
Los síntomas del estrés muchas veces los presenta la persona afectada, pero no se da cuenta, entre los más registrados tenemos:
- Alteración del estado de ánimo
- Problemas digestivos
- Mareos
- Inapetencia e insomnio
- Dolores de cabeza, de la cervical y de la columna
- Pueden presentarse dermatitis
- Cansancio, fatiga
- Falta de concentración, bloqueo mental
