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Cómo calcular cuál es tu peso ideal según tu altura

Para calcular cuál es tu peso ideal; existen una gran variedad de fórmulas que te pueden dar un aproximado de lo que debe ser tus kilos ideales; indistintamente la cifra que de solo es un indicador, recuerda que cada cuerpo es diferente, ya que influyen muchas variables como la complexión física, el peso de los huesos, la masa muscular.

Estos cálculos se realizan mediante diferentes métodos que se han ideado para tratar de acercarnos a los que sería nuestro peso ideal.

 

Fórmula del peso ideal de Lorentz

Cómo calcular cuál es tu peso ideal según tu altura

Es una de las fórmulas más usadas como peso ideal, está inspirada en la fórmula de Broca, pero le agrego un factor de corrección proporcional a la talla de la persona e inserta una variable según el sexo, esta variable para las mujeres es de 2,5 y para los hombres es de 4.

Esta fórmula debe ser usada en mayores de 18 años y con una estatura mínima de 1.40 mts y máxima de 2,20 mts y se expresa de la siguiente manera:

Talla en cm – 100- (talla en cm-150) / 4 ) +(edad-20) / K

K en hombres = 4

K en mujeres = 2,5