Cada vez hay más estudios científicos que nos hablan de la importancia de disfrutar de un buen sueño. La calidad de nuestro sueño y nuestro estado de salud general están muy relacionados. El acto de dormir va mucho más allá de descansar ya que aporta diferentes beneficios a nuestro organismo que sigue trabajando cuando estamos dormidos en diferentes procesos de reparación y mantenimiento.
10En tan solo dos minutos estaremos en los brazos de Morfeo
Según Justin Agustin, simplemente siguiendo estos pasos deberíamos quedarnos dormidos en dos minutos. la clave está en concentrarse solo en esas imágenes con el cuerpo totalmente relajado y evitar pensar en nada más.
