El ácido fólico es importante para que puedas gozar de una buena salud. Posiblemente no tenías en consideración que tomar ese tipo de vitaminas es trascendental a fin de que consigas bienestar en todo momento. Por eso, te diremos los motivos por los cuales esta sustancia nunca te debería faltar en tu rutina diaria. Y es que, más allá de fortalecer tu alimentación, tienes que conocer cuáles son las bondades que ofrece el folato. Porque no tomarlo te alejaría de muchas ventajas que son claves para que siempre estés sano.
3Puedes caer en una enfermedad si te faltan vitaminas
No te puede faltar el ácido fólico, porque podrías verte en apuros con tu salud. La carencia del folato, conduce a un síndrome de malabsorción que muchas personas no saben que ataca de manera salvaje por no tomar vitaminas. Un caso puntual sucede con los celíacos; puesto que su intestino no les permite absorber los nutrientes de las comidas que toman a diario. De allí, surge este padecimiento tan común, pero poco conocido por la gente.
