Reducir el colesterol en Navidad es un hecho. Y más si te apuntas a un alimento que es característico en estas fechas decembrinas. Existe una falsa creencia en las personas de que por ser época de fiestas se puede pecar a la hora de comer. Pero no es así, ya que tu mesa puede estar llena de comidas sanas y hasta abusar de ellas, por el simple motivo de que le vienen bien a tu organismo. Te contamos cuál es ese alimento que se roba nuestros corazones y es tan rico como saludable.
4No se trata de un alimento milagroso
Muchos pueden llegar a pensar que es «fake» lo que se pudiera hablar del alimento tradicional de Navidad que puede ayudar a bajar los altos niveles de colesterol. No obstante, hay estudios que demuestran que, dicho producto es efectivo. Como estamos en vísperas de Año Nuevo donde suelen comprobarlo mucho, he aquí estas sugerencias a fin de que sigas cuidando tu salud. Vale destacar que, en sí no hay milagros en el alimento. Porque a pesar de ser bueno, tienes que combinarlo con ejercicios, comer bajo en grasas y corregir tu ingesta de alimentos. Pero, ¿cuál es ese alimento tan maravilloso? Aquí te lo decimos.
