¡Cuidado, alarma de dolor de estómago! Algunos alimentos simplemente no son aptos para comer en ayunas. Revelamos por qué es así y de qué comida se trata.
1Los alimentos que no deberías comer en ayunas
No importa cuán saludables sean, si no tienes nada en el estómago, es mejor evitar ciertos alimentos. No se toleran tan bien y provocan puro estrés para la digestión.
Una nutrición adecuada es cuando no solo sabes qué comer, sino también cuándo es el mejor momento para hacerlo. Resulta que la tradicional taza de café que abre el día es una auténtica prueba para el estómago vacío. Y aquí hay una gran cantidad de alimentos que es mejor no comer en ayunas si no quieres arruinar tu digestión.
