El yogurt es, sin duda, uno de los alimentos más consumidos por los amantes de la buena dieta. Es de esos productos que casi nunca falta en casa. Debido a su versatilidad, tiene cabida en un desayuno o bien sea después de las comidas o cuando haya ganas de picar. Hay muchas cosas que desconoces sobre este alimento. Por eso, te invitamos a que repases estos datos que te ayudarán a descubrir sus propiedades y a sacarle partido en el día a día.
1Qué es el yogurt
El yogurt es un alimento que forma parte de los productos lácteos que perfectamente puedes incluir en tu rutina de alimentación. Se trata de un alimento bastante popular en el mercado, el cual se elabora a partir de la fermentación de la leche. Vale indicar que, este producto es uno de los tantos que posee bacterias que son muy sanas para la salud. Por ende, deberías considerar la ingesta de este ingrediente dentro de tus hábitos alimenticios.
