Durante las navidades es difícil controlarse en cuanto a consumo de alimentos. Es por ello, que las ingestas suelen ser muy importantes. Este consumo excesivo puede llevar a ciertas personas a sufrir problemas de salud importantes.
La mayoría de estos problemas se relacionan con el nivel de colesterol en la sangre, y, por lo tanto, con problemas cardiovasculares. Descubre en el siguiente artículo el típico producto de Navidad que es sano y reduce el colesterol.
6Las uvas
En España, existe la tradición de comer 12 uvas para recibir el nuevo año durante los últimos segundos del año actual. Esta costumbre ha hecho que las uvas estén presentes durante nuestras navidades.
Esta fruta cuenta con un valor nutricional muy interesante, y se erige como un producto perfecto para nuestro organismo. Sobre todo, para aliviar el nivel de colesterol en nuestra sangre.
