Esta es la legumbre que previene la diabetes

Felipe Moreno Corral
Por Felipe Moreno Corral

La diabetes es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad. Y es que, los problemas de azúcar son frecuentes en un mundo en el que la alimentación deja mucho que desear en algunos países del mundo.

Hay una legumbre que nos ayuda a prevenir esta enfermedad tan extendida. Descubre en el siguiente artículo de qué alimento se trata.

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Fibra

Foto: iStock

Por otro lado, la misma cantidad de estas semillas también presenta 16 gramos de carbohidratos, incluyendo 5 gramos de fibra. La fibra dietética contribuye a la salud cardiovascular y también podría ayudar en el control de peso.

Por ello, este ingrediente es muy saludable y beneficioso para nuestra salud cardiovascular. Por último, una porción de altramuces aporta casi 3 gramos de grasa.

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