Es cierto, en otoño el pelo tiende a caerse más de lo normal y se debe a un motivo que posiblemente desconocías. Sin embargo, hay muchas técnicas sencillas que podrías empezar a poner en práctica de cara a que mitigues estos escollos que, desde luego, pueden ponerte en jaque. Sobre todo, porque el cabello es una de las cartas de presentación de las personas y es muy común que la mayoría quiera lucir una melena bastante larga y saludable. Todo eso es posible siempre y cuando conozcas cuáles son los contras que pueden alejarte de esa realidad. Además que, la prevención y el estilo de vida que llevas es crucial para que tu pelo siempre sea una de tus grandes fortalezas.
10Come bien
Si empiezas a comer bien tu pelo se verá estupendo. Tan sólo necesitas incluir en tu dieta proteínas, vitaminas y nutrientes. Te recomendamos que nunca falten las carnes, huevos y pescados. Son alimentos que ayudan a que tu cabello crezca saludable. De igual forma, los alimentos ricos en hierro, magnesio y cobre deberías tenerlos muy de cerca. No olvides comer frutas y verduras, es por tu salud en general.
