Seguramente eres de las personas que ha creado un vínculo muy cercano con la báscula y quieres pesarte todos los días. A pesar de que este hábito pudieras verlo como inofensivo, la verdad es que no te lo aconsejamos bajo ningún concepto. De hecho, esta obsesión por saber cuál es tu peso actual te puede pasar factura. Mucho más de lo que podrías imaginar, por lo que la mejor opción sería que tengas algunos días en que sí te subas al aparato a fin de conocer cómo has evolucionado. Sin embargo, que lo hagas de manera cotidiana no es lo más idóneo para esa rutina saludable que llevas y ya diremos el motivo.
2Deja que la dieta haga efecto, evita pesarte todos los días
Si te gusta pesarte todos los días quizás no sabes cuáles son sus puntos negativos. Ya te indicamos que creas la temible obsesión de saber en qué peso estás actualmente. Pero todo no queda allí, ya que saber a diario cuántos kilos tienes te haría ver la dieta que llevas como ineficiente si es que no logras ver cambios. A veces este es el mayor mal que cometes, porque debes dar tiempo a que lo que consumes te permita bajar de peso en conjunto con tus rutinas de ejercicios.
