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El motivo por el que no debes pesarte a diario

Seguramente eres de las personas que ha creado un vínculo muy cercano con la báscula y quieres pesarte todos los días. A pesar de que este hábito pudieras verlo como inofensivo, la verdad es que no te lo aconsejamos bajo ningún concepto. De hecho, esta obsesión por saber cuál es tu peso actual te puede pasar factura. Mucho más de lo que podrías imaginar, por lo que la mejor opción sería que tengas algunos días en que sí te subas al aparato a fin de conocer cómo has evolucionado. Sin embargo, que lo hagas de manera cotidiana no es lo más idóneo para esa rutina saludable que llevas y ya diremos el motivo.

Puedes crear una dependencia a la báscula

Puedes crear una dependencia a la báscula

Así como la báscula puede ser tu aliado para conocer cuántos kilos llevas encima también puede irse en tu contra. Al pesarte todos días, en lugar de disfrutar el proceso dietético, podrías verte inmerso en un cuadro de dependencia a la báscula. A tal punto de que todos los días querrás subirte a ella. No es lo recomendable, porque la esencia de hacer dieta radica en esperar los resultados. Si te pesas a cada rato realmente crearás una obsesión y acabará por alejarte de tus objetivos.