Existe un gran debate sobre la forma más saludable de beber líquidos para el cuerpo. Una teoría citada con frecuencia sugiere que tomar agua en ayunas tiene un efecto positivo sobre el metabolismo y la salud.
Pero, ¿qué hay realmente detrás de esta tesis? ¿El vaso de agua por la mañana aporta ventajas convincentes?
3Posibles efectos positivos para las personas mayores y para las quejas
Según los estudios, la ingesta suficiente de líquidos es un problema cada vez mayor, especialmente entre las personas mayores. La sensación de sed de las personas mayores desaparece y el uso de ciertos medicamentos también puede hacer que el cuerpo pierda líquidos.
