Generalmente, la pérdida de cabello se puede producir por diversos factores, ya sea por el estrés, en algunos cambios hormonales, efectos secundarios de alguna medicación un cambio de peso, fatiga e incluso hasta en un cambio climático. Para ello, existen diferentes maneras de evitar este fenómeno llamado “Efluvio estacional”.
4Las nueces
Las nueces contienen grasas que ayudan a conservar la elastina de la fibra capilar y al mismo tiempo, estimula su crecimiento. Al no tener suficiente grasas de omega 3, el cabello se vuelve más frágil y automáticamente se cae. Adicionalmente, las nueces tienen minerales como el zinc, selenio y entran en el grupo de las vitaminas B.
