Debido a la situación con la pandemia que está atravesando todo el mundo, la cuarentena forzada ha obligado a los gimnasios a cerrar por un tiempo, las caminatas y recorridos para ejercitar de las personas también fueron detenidos. Quedarse en casa ha sido una responsabilidad de cada familia, individual o colectiva para la seguridad de todos.
3Siempre hay que consultar a los especialistas
Siempre lo más recomendable es contar con un asesoramiento profesional que te guíe en cuanto a tu alimentación y rutinas. En YouTube, muchos entrenadores que suben ejercicios y planes de alimentación, responden a los comentarios de sus videos, en donde las personas consultan las dudas que puedan tener, lo que es muy parecido a entrenar en un gimnasio.
