Cuando hablamos de dietas se piensa en dejar de comer de todo y pasar hambre, aunque no es una realidad muy lejana. Ya que para muchos si dejar de comer nos ayudarán a bajar de peso pero lo que no entendemos es que una vez que dejamos la dieta comenzamos a engordar de nuevo pero con la dieta del bocadillo no ocurre eso pues te enseña a comer de todo pero sanamente.
5Alimentos que podemos consumir en cualquier momento y hora:
Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, apio, palmitos, setas, alcaparras, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, vino para cocinar, infusiones, café, edulcorantes.
Aceite de oliva extra virgen y tomar 4 vasos de agua con las comidas. Otro buen consejo es hacer el ejercicio que la OMS recomienda según tú edad.
