Hoy vamos a tratar un tema de salud, vamos a ver cuáles son las consecuencias, los síntomas y cómo evitar tener la ferritina baja. En anteriores artículos hablamos de dietas proteicas o de la importancia de una dieta variada que nos aporte las dosis diarias recomendadas de vitaminas, nutrientes y minerales.
Veamos qué es la ferritina, las consecuencias, los síntomas y cómo evitar tenerla baja:
6Síntomas que nos indican que tenemos la ferritina baja
Algunos de los síntomas que nos indican que tenemos baja la ferritina son los siguientes:
- Dolores de cabeza y mareos
- Pérdida de cabello
- Fatiga. Agotamiento constante y dificulta para seguir el ritmo del día a día
- Dificultades respiratorias. El hierro es un elemento importante en el transporte del oxígeno por el organismo
- Síndrome de las piernas inquietas. Este es un problema que nos hace querer mover las piernas permanentemente
