Ferritina baja: consecuencias, síntomas y cómo evitarlo

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Hoy vamos a tratar un tema de salud, vamos a ver cuáles son las consecuencias, los síntomas y cómo evitar tener la ferritina baja. En anteriores artículos hablamos de dietas proteicas o de la importancia de una dieta variada que nos aporte las dosis diarias recomendadas de vitaminas, nutrientes y minerales.

Veamos qué es la ferritina, las consecuencias, los síntomas y cómo evitar tenerla baja:

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Síntomas que nos indican que tenemos la ferritina baja

Algunos de los síntomas que nos indican que tenemos baja la ferritina son los siguientes:

  • Dolores de cabeza y mareos
  • Pérdida de cabello
  • Fatiga. Agotamiento constante y dificulta para seguir el ritmo del día a día
  • Dificultades respiratorias. El hierro es un elemento importante en el transporte del oxígeno por el organismo
  • Síndrome de las piernas inquietas. Este es un problema que nos hace querer mover las piernas permanentemente

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