Alimentos con colágeno que deben estar en tu dieta por la noche

El colágeno es un producto que resulta muy importante para la piel ya que es el encargado de aportar tersura, firmeza y densidad. A través del colágeno podemos conseguir efectos de alisado de la piel de un modo natural, sin tener que recurrir a aplicaciones de botox o cirugías. 

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El colágeno determina en gran medida el aspecto de nuestra piel

Con respecto a la piel y la principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos.  El aspecto que presenta nuestra piel, pero también nuestras uñas y nuestro cabello, depende en gran medida de esta proteína.  

Aunque la reducción de colágeno se produce con la edad podemos compensarlo con una serie de medidas como una alimentación equilibrada o el consumo de colágeno hidrolizado.