Los cereales son un alimento muy completo para tomar a la hora del desayuno. Sin embargo, aunque te pienses que los cereales son saludables, existen algunos que no lo son, ya que presentan una cantidad excesiva de azúcares añadidos. Por este motivo, te vamos a enseñar los cereales de Mercadona que tienen menos azúcar.
Los cereales son un alimento rico en vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Existen muchas variedades, desde cereales integrales, azucarados, con chocolate, con frutas, etc. Cuanto más dulces sean, menos saludables son. Lo idóneo sería encontrar un manera más natural de endulzar los cereales como tomarlos con trozos de fruta fresca o con miel.
7FRUTA & FIBRA
A pesar de que por su diseño parecen uno de los cereales más saludables de Mercadona, lo cierto es que no lo son tanto. Los cereales Fruta & Fibra contienen copos de trigo integral y frutas deshidratadas como banana, coco o manzana junto a frutos secos como pasas sultanas o avellanas tostadas.
Este producto tiene 23 gramos de azúcar por cada 100 gramos, es decir, casi el 25% de su composición son azúcares. Los cereales Fruta & Fibra se pueden comprar por 1’49€ cada paquete de 450 gramos. El semáforo nutricional les otorga una calificación C, a medio camino entre producto saludable y producto muy perjudicial.
