¿Alguna vez has oído hablar del estornudo fótico? Se trata de un fenómeno en el que una persona estornuda después de mirar al sol. Es un fenómeno bastante común, que afecta a entre el 18 y el 35% de la población.

Este fenómeno se conoce como estornudo fótico y se trata de una condición genética que afecta a solo un porcentaje de personas quienes lo padecen, tienen una reacción involuntaria de estornudar cuando se exponen a una luz intensa, especialmente después de estar en la oscuridad.

Persona que estornuda por efecto de la luz ¿sabes que es?

El estornudo fótico se considera un reflejo, es decir, una respuesta automática e inmediata del organismo ante un estímulo externo. En este caso, el estímulo es la luz, que provoca una señal nerviosa que viaja desde los ojos hasta el cerebro. Sin embargo, en el camino, se produce una interferencia con otro nervio, el trigémino, que es el responsable de la sensibilidad de la cara y de la activación del estornudo.

La causa de que estornuda fótico no está del todo clara. Sin embargo, se cree que está relacionado con un nervio llamado nervio trigémino, que es responsable de la sensibilidad facial, incluyendo la nariz. Cuando una persona mira al sol, la luz brillante estimula el nervio trigémino. Esto puede provocar un reflejo en el que el cerebro envía una señal a los músculos que controlan los estornudos.

Un cruce de cables que confunde al cerebro y la persona estornuda

El nervio trigémino es el quinto par de los doce pares craneales que salen del cerebro. Tiene tres ramas principales que se distribuyen por la frente, las mejillas y la mandíbula. Su función es transmitir al cerebro las sensaciones táctiles, térmicas y dolorosas de la cara, así como controlar algunos músculos de la masticación. Además, participa en el reflejo del estornudo, que se desencadena cuando hay una irritación en la nariz.

El nervio óptico es el segundo par craneal y se encarga de llevar la información visual desde la retina hasta el cerebro. Su función es puramente sensorial y no tiene nada que ver con el estornudo. Sin embargo, en algunas personas, estos dos nervios están tan cerca que se produce una confusión entre las señales que envían. Así, cuando el nervio óptico se estimula por una luz fuerte, el cerebro interpreta que hay algo que molesta en la nariz y activa el reflejo del estornudo a través del nervio trigémino.

¿El estornudo fótico representa algún peligro?

El estornudo fótico no es una enfermedad ni un problema de salud grave. De hecho, puede ser útil para liberar un estornudo que se resiste a salir. Sin embargo, también puede ser molesto o peligroso en algunas situaciones, como cuando se conduce, se opera o se trabaja con maquinaria. 

Por eso, se recomienda a las personas que lo padecen que eviten mirar directamente al sol o a otras fuentes de luz intensa, y que usen gafas de sol, sombreros o viseras para protegerse de los rayos solares.

En algunos casos, el estornudo fótico puede ser un signo de una condición médica subyacente, como la alergia o la sinusitis. Usualmente, el estornudo fótico es una condición inofensiva que no requiere tratamiento. Sin embargo, puede ser molesto. Si tienes estornudo fótico, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir los estornudos y hacer que la condición sea menos molesta.

Una herencia familiar

Alguna persona que estornuda por la luz es una característica hereditaria; esto significa que solo se necesita heredar una copia del gen que lo causa para manifestarlo. Por tanto, si uno de los padres tiene el estornudo fótico, cada hijo tiene un 50% de probabilidades de tenerlo también. Y si los dos padres lo tienen, cada hijo tiene un 75% de probabilidades de tenerlo.

Sin embargo, todavía no se ha identificado con certeza el gen o los genes que provocan el estornudo fótico. Algunos estudios han sugerido que podría estar relacionado con un gen específico que se encuentra en el cromosoma 2 y que codifica una proteína involucrada en el desarrollo del ojo. 

El estornudo fótico es un fenómeno que ha llamado la atención de los humanos desde hace mucho tiempo. 

Se tienen registros del estornudo fótico desde el siglo IV a.C., el filósofo Aristóteles se preguntaba por qué algunas personas estornudaban al mirar al sol. Él pensaba que se debía al calor del sol, que provocaba una alteración en la nariz. Sin embargo, no entendía por qué el calor del fuego no tenía el mismo efecto.

A lo largo de la historia, se han propuesto diversas explicaciones para el que estornuda, basadas en la astrología, la medicina humoral, la psicología o la fisiología. No fue hasta el siglo XX cuando se empezaron a realizar estudios científicos sobre este fenómeno, que todavía hoy sigue siendo un misterio para la biología.

Aunque se conocen algunos de los mecanismos que lo causan, todavía no se sabe con exactitud qué genes lo determinan ni qué ventaja evolutiva podría tener.

¿Quiénes son las personas más propensas a tener estornudo fótico?

Cómo ya se explicó, este tipo de afección tiene un componente genético importante, además afecta solamente entre el 15% y 35% de la población en general, pero también las personas de raza blanca tienen mayor probabilidad de presentarlo que de otros grupos étnicos.

El estornudo fótico se ha observado en los recientes estudios realizados, que es mucho más común en mujeres de raza blanca que en los hombres de diversos grupos étnicos.

¿Cómo prevenir el estornudo fótico?

Por ser una condición genética, no se puede evitar la reacción de estornudar; sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de estornudar, por lo que debes evitar mirar al sol directamente, sobre todo durante los días soleados. 

Usa gafas de sol, que pueden ayudar a bloquear la luz brillante. Si sabes que eres propenso al estornudo fótico, puedes intentar estornudar voluntariamente antes de mirar al sol. Esto puede ayudar a prevenir un estornudo más fuerte. Si estás en un lugar oscuro, procura exponerte a la luz de forma progresiva para evitar detonar la acción del estornudo.

Salvo algunas excepciones, la Navidad es una festividad popular que se celebra en todo el mundo; y, aunque en Latinoamérica, se tiene bastante arraigada la tradición, hay un país en el que esta festividad, simplemente, no se celebra.

La popularidad de las celebraciones navideñas invade de alegría calles enteras, y los gobiernos invierten en decoraciones alegóricas para iluminar sectores emblemáticos; ahora bien, ¿Qué pasa cuando esta no es la regla sino la excepción? ¿Sabes cuál es este país en el que no se celebra una de las fechas más importantes del calendario cristiano? ¡Conoce los detalles!

¿Cómo se suele celebrar la Navidad en Latinoamérica?

La Navidad es una de las festividades más importantes del año en América Latina. Las celebraciones comienzan en diciembre y continúan hasta enero; de hecho, en varios países, las actividades escolares cesan comenzando el mes de diciembre, prolongándose el tiempo de vacaciones hasta la primera semana de enero. 

En Latinoamérica, la Navidad tiene un fuerte significado religioso. Las familias asisten a la Misa del Gallo en Nochebuena, una misa de media noche que conmemora el nacimiento de Jesucristo. También es común que las familias visiten las iglesias para ver los nacimientos, que son escenas del nacimiento de Jesús.

También es una época de deliciosa comida tradicional, y según el país, puedes encontrar platillos diversos que van desde tamales, turrón, buñuelos, hallacas, pan de jamón, ensalada de gallina, ponches y postres varios, como la tradicional torta negra o dulce de lechosa. Esto, por supuesto, incluyendo la tradición de los regalos de Navidad. 

¿Qué países de Latinoamérica celebran menos esta festividad?

Como es de esperarse, no en todos los países de Latinoamérica se celebra la Navidad de la misma manera. Esta festividad es menos intensa en aquellos lugares con una población predominantemente no cristiana. En estos países, como Cuba, Nicaragua, Honduras, Guatemala, El Salvador, Haití, República Dominicana y Belice, la Navidad se celebra principalmente por las comunidades cristianas.

También hay países de Latinoamérica donde la celebración de la Navidad tiene un carácter diferente. En estos países, como México, Perú, Bolivia, Ecuador y Colombia, la Navidad se mezcla con tradiciones indígenas o africanas. Por ejemplo, en México, la Navidad se celebra con la tradicional Posada, una fiesta que combina elementos cristianos con tradiciones prehispánicas. Ahora bien, el único país de Latinoamérica que no celebra oficialmente la Navidad es Uruguay. 

Uruguay, el país latinoamericano que no celebra la Navidad

Desde 1919, la Constitución de Uruguay establece que el Estado es laico, por lo que las festividades religiosas no son reconocidas como días festivos. En este sentido, el 25 de diciembre es un día festivo en Uruguay, pero se celebra como el Día de la Familia.

La decisión de no celebrar oficialmente la Navidad en Uruguay ha sido controvertida. Algunos uruguayos creen que es importante celebrar todas las festividades religiosas, independientemente de su afiliación religiosa. Otros creen que es importante que el gobierno sea neutral en materia religiosa y que las festividades religiosas sean una cuestión personal.

Ahora bien, la decisión de celebrar o no la Navidad en Uruguay es una decisión personal. El gobierno uruguayo respeta la libertad religiosa de sus ciudadanos y permite que las personas celebren la Navidad como lo deseen.

Esta es la razón por la que, en Uruguay, no se celebran las festividades navideñas

La razón por la que Uruguay no celebra las festividades navideñas es que el país es laico. Esto significa que el Estado no reconoce ninguna religión oficial y que todas las personas tienen libertad de culto. En la Constitución uruguaya, promulgada en 1919, se establece que "el Estado es independiente de cualquier religión" y que "la educación será laica".

Esta decisión de secularizar el Estado se tomó a raíz de un proceso de modernización y democratización que se llevó a cabo en Uruguay a finales del siglo XIX y principios del XX. En este contexto, se buscó separar la religión del Estado para garantizar la igualdad de todos los ciudadanos, independientemente de su credo religioso.

¿Cómo viven la Navidad los Uruguayos?

La secularización del Estado tuvo un impacto significativo en la cultura uruguaya. La Navidad, que es una fiesta cristiana, dejó de ser una fiesta oficial y pasó a ser una celebración privada. Sin embargo, la mayoría de los uruguayos siguen celebrando la Navidad en sus hogares y en sus comunidades.

En la actualidad, la Navidad es una de las fiestas más populares en Uruguay. Las personas suelen adornar sus casas con árboles de Navidad, luces y guirnaldas. También es común que se celebren cenas familiares y reuniones con amigos. Sin embargo, estas celebraciones no tienen un carácter religioso, y para muchos solo forman parte de la celebración del Día de la familia.

Día de la familia, la celebración uruguaya

Aunque en Uruguay se celebra el Día de la familia, en lugar de la Navidad, el día 25 de diciembre, lo cierto es que ambas celebraciones guardan entre ellas similitudes. El Día de la Familia en Uruguay es un feriado nacional que se celebra el 25 de diciembre, y es una fecha para honrar y celebrar la importancia de la familia.

La historia del Día de la Familia en Uruguay se remonta a principios del siglo XX. En 1919, cuando el gobierno uruguayo aprobó una ley que cambió el nombre de la Navidad por Día de la Familia. La ley se aprobó por una serie de razones, entre ellas:

• Para promover la unidad familiar y los valores tradicionales.
• Eliminar la influencia de la religión en las celebraciones navideñas.
• Crear un feriado nacional que sea más inclusivo para todos los uruguayos, independientemente de su religión o creencias.

Hoy en día, el Día de la Familia es una celebración popular en Uruguay. Las familias se reúnen para disfrutar de comidas, regalos y actividades juntos. Es una oportunidad para celebrar el amor y el apoyo que las familias brindan y compartir en Instagram sus mejores fotos.

Más allá de la Navidad, estas son otras fechas que no se celebran en este país de Latinoamérica

Si bien, la Navidad es una celebración cristiana que no se celebra en Uruguay, lo cierto es que no es la única, pues, más allá de esta, hay otras tradiciones que no se festejan y que, de hecho, han sido reemplazadas por otras; por ejemplo: 

• Navidad / Día de la Familia
• Día de Reyes / Día de los Niños
• Semana Santa / Semana de Turismo
• Día de la Virgen / Día de las Playas

La razón por la que estas fechas no se celebran en Uruguay, es precisamente porque este es un país secular, y no tiene una religión oficial. Sin embargo, es importante señalar que estas fechas sí se celebran en algunas comunidades de Uruguay. Por ejemplo, las comunidades de inmigrantes, quienes suelen celebrar las fiestas de sus países de origen. 

La Navidad es una época del año llena de magia, alegría y tradiciones. Una de las más arraigadas es la decoración con los colores rojo y verde, que se ven en el árbol, los adornos, la ropa y hasta la comida. 

Pero, ¿sabes por qué estos colores se han convertido en los símbolos de la Navidad? ¿Cuál es el origen de esta tradición? En este artículo te contamos su origen y su significado.

El origen de los colores de la Navidad

No hay una respuesta definitiva sobre cuándo y cómo se eligieron el rojo y el verde como los colores de la Navidad, pero existen varias teorías que se remontan a la historia y la cultura de diferentes pueblos.

Una de ellas se basa en la influencia de la religión cristiana, que celebra el nacimiento de Jesucristo el 25 de diciembre. Según esta teoría, el verde representa la vida eterna y la esperanza, y se asocia con las ramas de los árboles perennes, como el abeto, que se usaban para decorar las iglesias y las casas. 

El rojo, por su parte, simboliza la sangre que Jesucristo derramó en la cruz para salvar a la humanidad, y se relaciona con las manzanas, las bayas y las velas que se colocaban en el árbol.

Tradiciones paganas que se quedaron hasta la actualidad

La herencia de las tradiciones paganas, que celebraban el solsticio de invierno, como el renacimiento del sol y la naturaleza. Según esta teoría, el verde representa la fertilidad y el crecimiento, y se vincula con la planta de acebo, que era considerada sagrada por los celtas y los romanos. 

El rojo, en cambio, simboliza el fuego y la energía, y se conecta con el muérdago, que era usado por los druidas para rituales de protección y amor.

Dos hipótesis sobre el origen del rojo en la Navidad

El rojo es un color que se ha asociado a la Navidad desde la antigüedad. En la antigua Roma, el rojo era el color del dios Saturno, que era adorado durante las Saturnales, unas fiestas que se celebraban en diciembre. Las Saturnales eran una época de celebración y alegría, y el rojo era un color que simbolizaba la fertilidad y la prosperidad.

En la Edad Media, el rojo se asoció también con la sangre de Cristo, que fue derramada para la salvación de la humanidad. Por ello, el rojo se convirtió en un color importante en la liturgia cristiana, y se utiliza en la decoración de las iglesias durante la Navidad.

Estos son los posibles orígenes del color verde en la Navidad

El verde es otro color que se ha asociado a la Navidad desde la antigüedad. En la antigua Grecia, el verde era el color de la diosa Afrodita, que era la diosa del amor y la fertilidad. El verde también era el color de la naturaleza, que renace en primavera.

En la Edad Media, el verde se asoció también con el paraíso, que se describe en la Biblia como un lugar de belleza y abundancia. Por ello, el verde se convirtió en un color importante en la decoración navideña, y se utiliza para representar la esperanza y la vida nueva.

El significado de los colores de la Navidad

Más allá de su origen, lo cierto es que el rojo y el verde son los colores que identifican y expresan el espíritu de la Navidad en el mundo. Estos colores tienen un significado profundo y positivo, que se refleja en las emociones y los valores que se comparten en esta época.

El rojo es el color de la pasión, el amor, la alegría y la valentía. Es un color que transmite energía, calidez y dinamismo. Es el color que nos invita a celebrar, a compartir y a vivir intensamente. El rojo es el color que nos recuerda el valor de la vida y el sacrificio de Jesucristo.

El rojo y el verde, los colores más usados en la decoración navideña

El rojo y el verde son los colores más utilizados en la decoración navideña. Se pueden encontrar en las luces de Navidad, los adornos, los árboles de Navidad y en la ropa de los niños. Las luces de Navidad son uno de los elementos más característicos de la Navidad. Las luces rojas y verdes son las más utilizadas, y crean una atmósfera festiva y alegre.

Los adornos navideños también suelen ser de color rojo y verde. Los adornos más tradicionales son las bolas de Navidad, que pueden ser de diferentes tamaños y colores. Las bolas rojas y verdes son las más populares, y representan la alegría y la esperanza de la Navidad.

Los árboles de Navidad también suelen ser de color rojo y verde. Los árboles de Navidad más tradicionales son los árboles de pino, que son de color verde. Los árboles de Navidad rojos son menos comunes, pero también son muy populares.

Hallazgos de la investigación de Spike Bucklow o Bruce David Forbes sobre la Navidad y sus tradiciones

Spike Bucklow es un catedrático de la Universidad de Cambridge que se ha dedicado a analizar las pinturas medievales de las iglesias inglesas, donde encontró una relación entre el rojo y el verde y las ideas de los alquimistas y los astrólogos.

Bucklow sostiene que el rojo y el verde se asocian con el acebo, una planta sagrada para los celtas y los romanos, que simboliza el fuego y la fertilidad, respectivamente.

Bruce David Forbes es un profesor de estudios religiosos de la Universidad de Morningside que ha escrito varios libros sobre la historia y la cultura de la Navidad, entre ellos “Navidad: una historia sincera”  y “Las fiestas favoritas de Estados Unidos: historias sinceras”. 

Forbes afirma que el rojo y el verde se popularizaron en el siglo XIX, gracias a la obra “Un cuento de Navidad” de Charles Dickens, que retrata la Navidad victoriana con estos colores. Forbes también atribuye el papel de Papá Noel, que viste de rojo y blanco, a la publicidad de la empresa Coca-Cola, que lo adoptó en los años 30.

¿Alguna vez te ha pasado que vas caminando con tu taza de café recién hecho y, sin querer, lo derramas por el camino? ¿O qué al llegar a tu escritorio, ves que tu bebida se ha salpicado por toda la superficie? Si la respuesta es sí, no te preocupes, no eres el único. De hecho, este fenómeno tan cotidiano tiene una explicación científica.

Tal vez parezca algo sin relevancia y hasta lógico que un líquido como el café se derrame; sin embargo, existe una explicación científica que desarrollaron los físicos Mayer y Krechetnikov de la Universidad de California en Estados Unidos. Y la publicación de su artículo en 2012 en la revista Physical Review E. logró despertar el interés de la Agencia de Investigación Avanzada de Defensa. (DARPA)

¿Por qué analizar el derrame de café?

Analizar científicamente el derrame de la infusión es una forma de explorar el mundo que nos rodea, de buscar soluciones a los desafíos que enfrentamos y de disfrutar de una bebida que nos gusta. 

También tener varios propósitos, como el de entender mejor las propiedades físicas del café y de otros líquidos similares, como la viscosidad, la tensión superficial, la frecuencia de resonancia y la dinámica de fluidos.

Aplicar los conocimientos adquiridos a otros campos de la ciencia y la ingeniería, como los incendios forestales, la Fórmula 1 o la ingeniería aeroespacial. O simplemente para diseñar tazas y recipientes más adecuados, para esta deliciosa bebida.

La física del café

El café es un líquido que, como tal, tiene una serie de propiedades físicas que determinan su comportamiento. Una de ellas es la viscosidad, que es la resistencia que ofrece un líquido a fluir. El café tiene una viscosidad baja, lo que significa que fluye fácilmente.

Otra propiedad es la tensión superficial, que es la fuerza que mantiene unidas las moléculas de la superficie de un líquido. Esta deliciosa bebida tiene una tensión superficial alta, lo que significa que forma una capa fina y elástica en su superficie.

Física de los fluidos aplicados a una tasa de café 

El movimiento del liquido en una taza es muy parecido al de un péndulo, sus frecuencias de oscilación dependen de la altura y el diámetro. Durante el estudio realizado por  Mayer y Krechetnikov, descubrieron algo más. El ruido de nuestros pasos o las sacudidas de la taza influyen de manera decisiva en las oscilaciones del líquido, amplificando su balanceo y, finalmente, haciendo que rebose el recipiente.

Estas propiedades hacen que el café sea susceptible de formar ondas cuando se agita o se mueve. Las ondas son perturbaciones que se propagan a través de un medio, en este caso, el líquido. Las ondas tienen una amplitud, que es la altura máxima que alcanzan, y una frecuencia, que es el número de veces que se repiten en un intervalo de tiempo.

El efecto al caminar con una taza de café en las manos

Cuando caminamos con una taza de café en la mano, estamos sometiendo al líquido a un movimiento periódico, es decir, que se repite de forma regular. Este movimiento se debe a que nuestros pasos tienen una frecuencia natural, que depende de la velocidad y la longitud de nuestra zancada. 

Esta frecuencia natural puede coincidir con la frecuencia de resonancia de la bebida, que es la frecuencia a la que el líquido responde con mayor amplitud; cuando esto ocurre, se produce un fenómeno llamado resonancia, que es la amplificación de las ondas debido a la coincidencia de frecuencias. La resonancia hace que las ondas del café crezcan cada vez más, hasta que superan la tensión superficial y se derraman por el borde de la taza.

Otros factores que influyen en el comportamiento del café en la taza al desplazarse

La forma de la taza también puede influir en el riesgo de derrame. Las tazas con un borde estrecho son más propensas a derramarse que las tazas con un borde ancho. Sin embargo, no significa que no se derramen.

La cantidad de café también puede influir en el riesgo de derrame. Las tazas con más contenido de la infusión son más propensas a derramarse que las tazas con menos café, además las fuerzas físicas que se ejercen sobre el vaivén puede aumentar con la cantidad de café.

Los factores psicológicos como el estrés y la fatiga

La ciencia también ha demostrado que los factores psicológicos pueden influir en el riesgo de derramar el café. Las personas que están cansadas o estresadas son más propensas a cometer errores, como derramar el café.

Además, las personas que están apuradas o distraídas también son más propensas a derramar su bebida y aquellas personas con sueño por trabajar en horas nocturnas o por despertar muy temprano. Esto se debe a que no prestan atención a lo que están haciendo.

Consejos que minimizan el derrame del café al andar

Estos son una serie de consejos que pueden ayudar a minimizar las posibilidades de derramar el café mientras caminas; en primer lugar se demostró que es mejor llevar el café en una taza con un asa. Esto te ayudará a sujetar la taza con firmeza y evitar que se te caiga.

No agites la taza con demasiada fuerza, ya que esto podría amplificar las ondas en el contenido de la taza.

Vierte el contenido lentamente. Esto dará tiempo a que las ondas se calmen. Usa tazas altas, preferiblemente porque soportan más la amplificación de las ondas del café.

Cómo evitar derramar el café según la ciencia

La ciencia nos da una buena noticia, es que hay formas de evitar que tu bebida se derrame por culpa de la resonancia. Una de ellas es cambiar la frecuencia natural de nuestros pasos, es decir, caminar más rápido o más lento, o variar la longitud de nuestra zancada. De esta forma, rompemos la sincronización con la frecuencia de resonancia del café y reducimos la amplitud de las ondas.

Otra forma es cambiar la frecuencia de resonancia de la infusión, es decir, modificar las propiedades físicas del líquido. Esto se puede lograr de varias formas, como añadir leche, azúcar o espuma al café, lo que aumenta su viscosidad y disminuye su tensión superficial. 

¿Quién no ha sentido alguna vez la sensación de frío que nos hace tiritar? Es una reacción natural del cuerpo que nos ayuda a mantener la temperatura corporal. Cuando hace frío, el cuerpo pierde calor más rápidamente de lo que lo produce. 

Para compensar esta pérdida de calor, el cuerpo activa un mecanismo de defensa que consiste en la contracción y relajación muscular involuntaria. Estas contracciones musculares buscan generar calor para ayudar a mantener la temperatura corporal. 

El frío es una sensación que experimentamos cuando la temperatura del ambiente es inferior a la de nuestro cuerpo. Para mantener nuestra temperatura corporal constante, alrededor de los 37 °C, el organismo tiene que activar una serie de mecanismos que le permitan generar o conservar el calor. Uno de estos mecanismos es el de tiritar o temblar.

¿Por qué tiritas y cómo se produce?

Si Tiritas se debe a un movimiento involuntario e incontrolable de los músculos, que se contraen y relajan de forma rápida y repetitiva. Este movimiento genera calor por la fricción de los tejidos y el consumo de energía. El cerebro es el encargado de regular la temperatura corporal y de enviar la orden de tiritar cuando detecta una disminución de la misma.

El órgano que actúa como termostato del cuerpo es el hipotálamo, una pequeña glándula situada en la base del cerebro. El hipotálamo recibe información de los termorreceptores, que son unas células especializadas que se encuentran en la piel y en el interior del cuerpo. Los termorreceptores de la piel detectan la temperatura externa y los del interior detectan la temperatura interna.

Cuando los termorreceptores de la piel envían la señal de que hace frío, el hipotálamo activa los mecanismos de termogénesis, es decir, de producción de calor. Uno de ellos es el de tiritar, que implica la activación de los músculos esqueléticos. Otro mecanismo es el de la vasoconstricción periférica, que consiste en el estrechamiento de los vasos sanguíneos de la piel y las extremidades, para reducir la pérdida de calor por la superficie corporal.

Como las contracciones musculares generan calor en el cuerpo

Cuando los músculos se contraen y relajan constantemente, produciendo el tiritar, en realidad se están frotando entre sí para generar calor; es por ello que se divide en dos: 

• Por fricción: Cuando los músculos se contraen, frotan entre sí, generando calor por fricción.
• Por metabolismo: Las contracciones musculares también aumentan el metabolismo, lo que significa que el cuerpo quema más calorías. Esto también genera calor. El tiritar es un mecanismo eficaz para generar calor, pero también puede ser agotador. Si estás expuesto al frío durante un período prolongado de tiempo, el tiritar puede provocar fatiga y dolores musculares.

¿Cuáles son los pro y contra de tiritar?

Los beneficios de tiritar es para mantener la homeostasis térmica, es decir, el equilibrio entre la producción y la pérdida de calor. Tiritar ayuda a aumentar la temperatura corporal cuando esta está por debajo del nivel óptimo, lo que puede ocurrir por diversas causas, como la exposición al frío, la fiebre, el miedo o el estrés.

Sin embargo, los contras de tiritar son, por un lado, el cuerpo consume mucha energía y puede provocar fatiga, deshidratación y pérdida de peso. Por otro lado, tiritar puede ser contraproducente si la temperatura ambiental es muy baja y el cuerpo no dispone de suficiente aislamiento térmico, como ropa adecuada o grasa corporal. En estos casos, tiritar puede aumentar la pérdida de calor por convección, es decir, por el movimiento del aire sobre la piel y esto puede poner en riesgo de vida a la persona debido a la hipotermia.

Otras razones aparte del frío por las que puedes tiritar 

El tiritar no es un síntoma exclusivo de la perdida de temperatura, ya que existen otras causas que pueden provocar estos temblores involuntarios. Pueden ser un síntoma de algunas enfermedades. 

Estas son las enfermedades pueden causar temblores como parte de sus síntomas, entre estos tenemos: 

• Hipotiroidismo: El hipotiroidismo es una condición en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. La hormona tiroidea es importante para el metabolismo, y su deficiencia puede provocar una serie de síntomas, como temblores, fatiga, aumento de peso y estreñimiento.

• Enfermedad de Parkinson: La enfermedad de Parkinson es un trastorno del sistema nervioso que afecta al control muscular. Los temblores son uno de los síntomas más comunes de la enfermedad de Parkinson.

• Enfermedad de Alzheimer: La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo que afecta a la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Los temblores son un síntoma común de la enfermedad de Alzheimer en las etapas avanzadas.

También puede ser provocado por un estado febril que es cuando la temperatura corporal se eleva por encima de lo normal, puede ser un síntoma de ansiedad o miedo, algunas enfermedades como el Parkinson o la enfermedad de Alzheimer, pueden causar temblores. 

Los fármacos pueden provocar temblores 

Algunos fármacos pueden causar temblores como efecto secundario. Estos medicamentos incluyen:

• Antidepresivos: Algunos antidepresivos, como los inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN), pueden causar temblores como efecto secundario.
• Antipsicóticos: Los antipsicóticos son medicamentos que se utilizan para tratar la esquizofrenia y otros trastornos mentales. Algunos antipsicóticos pueden causar temblores como efecto secundario.
• Medicamentos para la epilepsia: Los anticonvulsivos para la epilepsia son medicamentos que en algunos casos pueden causar temblores como efecto secundario.

El tiritar puede ser provocado por otros factores

Además de las causas mencionadas anteriormente, hay otros factores que pueden provocar temblores, como estar cansado o estresado, el haber dejado de fumar o consumir alcohol hace poco tiempo, tener un desequilibrio electrolítico y presentar algún trastorno del sueño.

En caso de tiritar u observar a una persona y la temperatura ambiental y corporal está normal o elevada, debe ser evaluado por un médico para que determine la causa de este síntoma.   

¿Cómo evitar tiritar por el frío?

Evitar tiritar por frío no tiene mayor misterio, ya que se debe evitar la perdida de calor corporal, para lograrlo debes tomar en consideración algunas medidas básicas como colocarte un abrigo dando prioridad a la cabeza, manos y pies. Evita las ráfagas de viento y el humedecer la ropa.  

Consume líquidos calientes, como infusiones, sopas o caldos, que ayudan a hidratar y a calentar el cuerpo. Procura consumir alimentos ricos en calorías, como frutos secos, chocolate o cereales, que aportan energía y estimulan el metabolismo. Realiza ejercicios físicos moderados, que mejora la circulación y la producción de calor.

YouTube ha logrado una gran fama como plataforma de reproducción de vídeo debido a su amplia gama de funciones, su popularidad mundial, su algoritmo de clasificación y su papel como una de las principales fuentes de entretenimiento en línea.

Con los años, el posicionamiento de la popular plataforma ha sido el mejor; y es, de hecho, una de las más usadas. A la hora de reproducir un video, hay algunos trucos que puedes utilizar y que seguramente no conocías, descúbrelos y cambia la forma en la que utilizas la famosa plataforma.

YouTube como plataforma de reproducción de vídeos por excelencia

YouTube es una plataforma de video compartido y redes sociales en línea de origen estadounidense, lanzada el 14 de febrero de 2005. Es propiedad de Google y es accesible a nivel mundial. Esta es, de hecho, considerada la plataforma de video compartido por excelencia y una de las principales fuentes de entretenimiento disponibles en el mercado que, además, presenta novedades con frecuencia.

Esta plataforma digital está diseñada para alojar vídeos que los usuarios pueden consumir cuando les apetezca. Además, a través de ella también se pueden emitir videos en directo y grabarlos para compartirlos posteriormente. Por ello, se puede considerar como un tipo de televisión a la carta, además de una red social audiovisual, dado que se puede permitir que otros usuarios se suscriban a tu propio canal y comenten tus contenidos, para obtener feedback de tus seguidores y suscriptores.

La barra espaciadora, una tecla con muchas funcionalidades

La barra espaciadora, también conocida como tecla de espacio, es una tecla en un teclado alfanumérico con forma de una barra horizontal en la fila más baja, notable más grande que las demás teclas; y si bien, su objetivo principal es insertar un espacio, por ejemplo, entre palabras o es empleada en los juegos de computadora para saltar o disparar, lo cierto es que tiene también otras funciones.

También es posible personalizar la función de la barra espaciadora en algunos sistemas operativos o programas, como hacer que añada dos espacios en lugar de uno en algunos editores de texto. La barra espaciadora es una de las teclas más versátiles del teclado, y también es una de las más utilizadas en YouTube. En este artículo, veremos las principales funciones de la barra espaciadora en YouTube, así como algunos trucos que te pueden resultar útiles. ¡Comencemos!

Reproducir o pausar vídeos de YouTube con este sencillo truco

La función más básica de la barra espaciadora en YouTube es reproducir o pausar un vídeo. Para pausar o reproducir un video de YouTube con la barra espaciadora, simplemente presiona la barra espaciadora una vez. Si el video está en reproducción, se pausará. Si el video está en pausa, se reanudará la reproducción.

Esta función está disponible en todos los navegadores web modernos, así como en la aplicación de YouTube para dispositivos móviles.

Hay algunas excepciones a esta regla. Por ejemplo, si estás usando la aplicación de YouTube en un dispositivo móvil y has cerrado la aplicación, deberás abrirla nuevamente para que la barra espaciadora funcione. Además, si estás usando un teclado con una barra espaciadora dividida, es posible que debas presionar la barra espaciadora dos veces para pausar o reproducir un video.

Silenciar o activar el sonido

Otra de las funciones que puedes aprovechar la barra espaciadora es silenciar o activar el sonido de un video que estés visualizando en YouTube. Para silenciar o activar el sonido de un video en YouTube usando la barra espaciadora, sigue unos sencillos pasos. 

Si quieres silenciar el sonido de un vídeo, pulsa la tecla Shift + Barra espaciadora. Para reactivar el sonido, vuelve a pulsar esta combinación de teclas. Por supuesto, si estás usando un dispositivo móvil, puedes silenciar o activar el sonido de un video en YouTube usando los botones de volumen del dispositivo.

Un truco para avanzar o retroceder un vídeo de YouTube

Además de pausar, reiniciar, silenciar o activar el sonido de un video que estés mirando en YouTube, la barra espaciadora también te permite avanzar o retroceder en el vídeo por 10 segundos. 

Esta es una función poco conocida y es en realidad de gran utilidad y muy fácil de poner en práctica, pues, para avanzar 10 segundos en un vídeo, solo debes pulsar la tecla J, y para retroceder 10 segundos, pulsar la tecla L.

Duplicar la velocidad de reproducción

Si mantienes pulsada la barra espaciadora, la velocidad de reproducción del vídeo se duplicará. Esto puede ser útil si quieres avanzar rápidamente en un vídeo o si quieres escuchar un audio a una velocidad más rápida.

Con mantener pulsada la barra espaciadora, consigues avanzar el vídeo rápidamente sin necesidad de saltarte la parte de una manera directa, pues, al mantenerla presionada, el vídeo en sí se reproducirá al doble de velocidad. ¿Conoces el ranking de los 10 vídeos más virales?

Trucos para disfrutar al máximo la reproducción de videos en YouTube

Aquí hay algunos trucos específicos que puedes usar para mejorar tu experiencia de visualización de videos de YouTube:

Utiliza atajos de teclado. YouTube ofrece una serie de atajos de teclado que te permiten controlar la reproducción de videos sin tener que usar el mouse. Por ejemplo, puedes presionar la tecla > para aumentar la velocidad de reproducción o la tecla < para disminuirla.

Reproduce videos en segundo plano. Si quieres seguir escuchando un video mientras haces otras cosas, puedes reproducirlo en segundo plano. En la aplicación de YouTube para Android, abre el menú de tres puntos y selecciona "Reproducir en segundo plano". En la aplicación de YouTube para iOS, abre el menú de tres puntos y selecciona "Reproducir en segundo plano con audio".

Guarda videos para verlos más tarde. Si encuentras un video que quieres ver más tarde, puedes guardarlo en la lista de reproducción "Ver más tarde". Para ello, abre el menú de tres puntos y selecciona "Agregar a 'Ver más tarde'".

Estos son solo algunos de los trucos que puedes usar para disfrutar mejor de los videos de YouTube. Con un poco de experimentación, encontrarás las funciones que te ayudan a sacarle el máximo provecho a esta plataforma.