Las temperaturas alcanzarán los 42 grados en varias zonas de España desde este domingo y hasta el martes, según la AEMET. Hay 14 comunidades en alerta, siete de ellas con aviso naranja (peligro importante). Si vives en alguna de ellas o tienes que viajar, aquí tienes la letra pequeña: qué significa cada color, cómo va a afectar a tu factura de la luz y cómo evitar un golpe de calor.
Las comunidades en alerta: ¿cuál es tu color?
Las más calientes: Andalucía, Aragón, Castilla-La Mancha, Cataluña, Extremadura, Galicia y Madrid están en alerta naranja. Allí se esperan máximas de 40 o más grados, con picos de hasta 42 en el valle del Guadalquivir y algunos puntos de la meseta sur. Las mínimas nocturnas no bajarán de los 22-25 grados en muchas capitales, lo que complica dormir sin aire acondicionado. En las ciudades con ese nivel, dormir será un reto: a medianoche el termómetro se quedará en 25 grados. Si no tienes aire, prueba a poner un ventilador con un bol de hielo delante —funciona.
El resto de comunidades —Asturias, Baleares, Castilla y León, Navarra, País Vasco, La Rioja y Canarias— están bajo aviso amarillo. Las temperaturas rondarán los 36-39 grados, un nivel de riesgo menor pero que sigue requiriendo precaución, sobre todo para las personas mayores o con problemas de salud. En Canarias, los avisos afectan solo a Gran Canaria y Fuerteventura, con máximas de 35 grados.
Qué supone en la práctica una alerta naranja (y cómo te afecta la rutina)
Con el nivel naranja, la AEMET recomienda evitar la actividad física al aire libre entre las 12:00 y las 18:00. Si trabajas en la construcción, la agricultura, el reparto o en cualquier tarea expuesta al sol, la empresa debería reorganizar los turnos para esquivar las horas centrales, algo que no siempre se cumple y que puede denunciarse en Inspección de Trabajo.
Las piscinas y playas se llenan, sí, pero también se dispara el riesgo de incendios forestales. La AEMET advierte de un nivel de peligro muy alto en casi toda la península, por la combinación de calor, tormentas secas y déficit de lluvia acumulado en junio. Ojo si tienes pensado hacer barbacoa o acampar estas vacaciones.
Los grupos más vulnerables —mayores de 65 años, niños y personas con patologías crónicas— deben mantenerse hidratados y en lugares frescos. Varios ayuntamientos, como los de Madrid y Barcelona, abren centros refrigerados para quien lo necesite. Los golpes de calor son especialmente peligrosos cuando las mínimas nocturnas no dan tregua, porque el cuerpo no se recupera.
El verdadero peligro no es solo el termómetro, sino que el el calor no ceda de noche y no deje margen para recuperarse.
¿Es peor esta ola de calor que las de otros veranos?
Aunque esta ola solo se prolongue hasta el martes, llega con un extra de virulencia por dos motivos: la sequía previa del mes de junio y la persistencia de una ola de calor que se nutre de una dorsal anticiclónica (una zona de altas presiones que atrapa el calor) y una DANA situada al oeste peninsular. La AEMET tilda los valores de 'muy poco habituales' en el suroeste europeo.
El precedente más cercano: en julio de 2023 encadenamos tres olas de calor que dispararon la demanda eléctrica y los precios. Esta vez, el operador del sistema ya prevé un pico de demanda para el lunes. Si tienes el aire acondicionado enchufado muchas horas, la factura se notará. Para amortiguarlo, programa los electrodomésticos en las horas valle (de madrugada) y no bajes el termostato por debajo de 25-26 grados: cada grado de menos incrementa el consumo un 8%, así que mantenerlo a 25 grados en lugar de 21 puede recortar la factura en más de un 30%.
Mientras tanto, las autoridades insisten en estar atentos a los avisos actualizados de AEMET, especialmente si viajas por carretera. Y un consejo de despacho: guarda las persianas bajadas durante el día y ventila solo a primera hora.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
- 💸 ¿Qué ha cambiado? La primera ola de calor del verano activa alertas en 14 comunidades, con temperaturas extremas hasta el martes.
- 👥 ¿A quién afecta exactamente? A todos los que viven en las zonas bajo aviso, pero más a trabajadores al aire libre, personas mayores y niños.
- ✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Evita el sol en horas centrales, hidrátate, ajusta el aire a 25 grados y consulta los avisos antes de viajar.
