Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda del Gobierno de España y líder del espacio político Sumar, es una mujer conocida por su dinamismo y su energía; y a sus 56 años, luce una figura envidiable que es fruto de una rutina de ejercicios que lleva a cabo de forma regular.
En una entrevista con el programa de televisión, Díaz reveló algunos de los secretos de su rutina de ejercicios. Según la vicepresidenta, su objetivo es realizar una combinación de ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad, con el fin de trabajar todos los grupos musculares y mejorar su condición física general. ¿Conoces su rutina?
1Yolanda Díaz, una mujer muy activa
La vicepresidenta es una gran aficionada al baile. Practica diferentes estilos, como el flamenco, el tango y el jazz; el baile es una forma de ejercicio muy completa que combina cardio, fuerza y flexibilidad.
Además, es una actividad muy divertida que ayuda a liberar estrés y a mejorar el estado de ánimo, Díaz también practica otros ejercicios de fuerza, como las sentadillas, las flexiones y las dominadas. Estos ejercicios son esenciales para tonificar los músculos y mejorar la resistencia.
