Investigadores españoles confirman los beneficios de la electroestimulación o estimulación eléctrica y dicen que es particularmente efectiva para personas con obesidad o movilidad limitada, mejorando sus posibilidades de ejercitarse, aunque sea de manera pasiva, para activar ciertos conjuntos de músculos.
10Es falso que cualquiera puede estar en forma con sólo la electroestimulación
Como todo en la vida, mantenerse en forma requiere entrenamiento, disciplina, motivación y las herramientas adecuadas para lograrlo. Pero sobre todo es un problema mental y emocional, y sin ganas no surgiría nada más.
La electroestimulación permite realizar ejercicios más específicos, localizados y dirigidos.
Con los consejos de entrenamiento adecuados, la electroestimulación muscular ayudará a entrenar los músculos de fibras profundas más complejos. En caso de lesión física, gracias a esta técnica se pueden entrenar otras partes del cuerpo. Es muy utilizado por deportistas de talla mundial, incluidos futbolistas de los clubes europeos más importantes, para evitar la inmovilización total tras una lesión grave.
