Qué debes de comer para que no se caiga tu pelo

España es el segundo país con mayor índice de caída del pelo del mundo con un 42,79% de los casos, solo superado por República Checa, seguido de Alemania, Francia y Reino Unido. Esto se destacó en un estudio de observación realizado en 2011 por Tripadvisor, que clasificó a China en la parte inferior de las clasificaciones de hombres y mujeres, con solo el 20% sufriendo pérdida de cabello.

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Chocolate negro

Es un alimento rico en magnesio, junto con alimentos como los frutos secos, la linaza o la avena, “y es un mineral esencial para activar reacciones enzimáticas importantes para la salud delcabello”, explica González.

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