Si has subido de peso y no cambiado tu dieta, tu cuerpo puede estar enviándote mensajes alarmantes, de la presencia de enfermedades.
11Deshidratación
Hay una razón para la hinchazón y tiene mucho que ver con la cantidad de agua que te olvidas de beber y la cantidad de comida que comes.
Las señales contradictorias no son lo único que contribuye a que hayas subido de peso. "La hidratación adecuada aumenta la función mitocondrial, lo que significa que aumenta su metabolismo", agrega Neilan. Sin suficiente agua, las células no pueden funcionar de manera eficiente y rápida (convirtiendo los alimentos en energía).
