Este es el número de huevos máximo que puedes comer a la semana

Durante años, los huevos fueron considerados bombas de colesterol y solo podían disfrutarse con la conciencia tranquila en el desayuno del domingo. Son perfectos proveedores de proteínas.

El huevo de gallina fue criticado durante mucho tiempo como una bomba de colesterol. Los investigadores encontraron que los huevos no elevan el colesterol. Entonces, ¿cuántos huevos puedo comer?

¿Los huevos aumentan el colesterol en el cuerpo?

Este Es El Número De Huevos Máximo Que Puedes Comer A La Semana

Un huevo de gallina de tamaño M convencional pesa alrededor de 53 gramos y contiene alrededor de 200 a 230 miligramos de colesterol. Expertos recomiendan alrededor de 300 miligramos de colesterol al día.