Hablar en público no es algo que todo el mundo lleve bien. Sin duda, los nervios son realmente traicioneros y en un momento como éste, parece que salen todos a la vez. Cuando sabemos que nos están mirando fijamente un grupo de personas, es inevitable sentir esa especie de pánico, con temblor de piernas incluido.
El también llamado pánico escénico puede ser un tanto más acusado, así que para intentar manejarlo desde el primer momento, vamos a ver un total de 10 consejos que te van a ayudar a vender ese miedo de hablar en público. ¡Toma buena nota porque te decimos desde ya, que sí funcionan!.
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9Escribe
Cuando acudimos a algún tipo de terapia, muchas veces el experto nos indica que para sacar hacia fuera lo que llevamos dentro, el escribir lo que nos sucede ayuda y mucho. Así que, en esta ocasión tampoco se iba a quedar atrás. ¡Podemos ponerlo en práctica!.
No está de más que unos días antes del discurso escribas todo lo que se te pasa por la mente. Además de los miedos, cómo te sientes y cómo crees que podrías enfocar el problema. Al escribir y soltar lo que nos pasa, es una forma de entender el miedo.
Un miedo, que cuando lo hayamos entendido, también será un gran momento para terminar con él. Después de escribir, leeremos todo lo que hayamos puesto y será ahí donde comprendamos todo lo que realmente nos está sucediendo.
