Por mucho que cada persona sea de una manera, y no a todos nos sienten igual las mismas sustancias, está claro que la valeriana es una planta que mucha gente utiliza de manera cotidiana para conciliar mejor el sueño por las noches. ¿Pero es todo positivo cuando se trata de ella?
Lo cierto es que la valeriana tiene efectos adversos, como casi todo, que también conviene conocer, sobre todo si la utilizas de forma habitual. Te contamos todo lo que da de sí.
2¿Dónde crece la valeriana?
La valeriana se cultiva en muchos lugares del mundo, incluyendo varios países como Alemania o Bélgica. Por regla general esta planta crece en lugares bajos y que se encuentren a la sombra, principalmente cerca de cursos de agua, puesto que necesita ambientes húmedos para vivir.
Aunque hoy en día la valeriana es una de las plantas más comunes en cuanto a utilización se refiere en España, también es fácil encontrarla en zonas tan lejanas como América o Asía, siempre que se den climas templados, los ideales para ella.
