La diabetes, o diabetes mellitus, es un tipo de enfermedad crónica que está relacionada con la producción o funcionamiento de insulina en el organismo. Según los especialistas, esta hormona es la encargada de procesar la glucosa para transformarla en energía, y a la vez, posee el trabajo de que no se acumule en la sangre. Existe una serie de alimentos capaces de controlar los niveles de este padecimiento en el cuerpo.
Por este motivo, hoy te contaremos cuál es el principal y que otros existen. Además, sabrás que efectos puede tener esta enfermedad en el organismo.
5Cereales integrales, un alimento recomendado para tratar la diabetes
Entrando de lleno a la lista de los mejores alimentos para contrarrestar los efectos de la diabetes en el cuerpo, están los cereales y pseudocereales integrales, de grano completo. Este tipo de productor son empleados para saciar el hambre de las personas y tienen un grado glucémico realmente bajo. Algo tan sencillo como elegir cereales integrales hará que se reduzca considerablemente la probabilidad de reducir el riesgo de diabetes y de otras enfermedades. Entre estos productos, podemos encontrar normalmente los siguientes: arroz, pasta, pan y cuscús, además de todas las harinas de cualquier cereal.
