La diabetes, o diabetes mellitus, es un tipo de enfermedad crónica que está relacionada con la producción o funcionamiento de insulina en el organismo. Según los especialistas, esta hormona es la encargada de procesar la glucosa para transformarla en energía, y a la vez, posee el trabajo de que no se acumule en la sangre. Existe una serie de alimentos capaces de controlar los niveles de este padecimiento en el cuerpo.
Por este motivo, hoy te contaremos cuál es el principal y que otros existen. Además, sabrás que efectos puede tener esta enfermedad en el organismo.
3Elegir correctamente los alimentos
Antes de hablar sobre los alimentos, es importante recordar que la diabetes no solo se presenta en el organismo por el consumo de dulces y postres. También se puede ingerir azúcar a través de diversos alimentos como refrescos, cócteles, zumos, batidos, platos precocinados y otros ultraprocesados, salsas, fiambre, cereales de desayuno, entre otros. Debido a esto, es sumamente necesario leer muy bien las etiquetas de los productos antes de consumirlos, además de revisar cuáles son los ingredientes para evitar el consumo.
