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El fruto seco que acabará con tus problemas de sueño

Si no puedes dormir a causa del ritmo infernal de tu día a día y padeces de estrés y ansiedad, hay un alimento que te puede ayudar. El insomnio es uno de los problemas más recurrentes en la actualidad.

Sin embargo, hay un fruto seco que puede aliviar tu falta de sueño y ayudarte a soñar dulcemente. Descubre en el siguiente artículo qué fruto seco acabará con tus problemas de sueño.

Ritmo social

El ritmo actual que se vive en nuestra sociedad es frenético. Si lo analizamos fríamente estamos en constante movimiento y con cocas que hacer, nadie ni nada para. Es por ello que esta rutina a veces produce efectos negativos en las personas.

Además, en las ciudades tenemos todo tipo de ofertas de ocio para distraer nuestra mente, pero todas ellas hacen parte del mismo sistema acelerado. Este ajetreado ritmo produce cierta ansiedad y estrés a gran parte de la población, prueba de ello es el aumento del diagnóstico de enfermedades mentales como la depresión.