Las enfermedades cardiovasculares son uno de los grandes males de nuestros días y hay un fruto seco que puede ayudarnos a prevenirlas. Los científicos han realizado investigaciones al respecto, Por eso hoy queremos hablaros de la importancia de comer al menos un puñado de almendras al día. Obviamente, esto debe de acompañarse de una dieta sana y de un estilo de vida saludable y activo para que sea mucho más eficaz.
1Este fruto seco puede ayudar a protegernos de las enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son a día de hoy la primera causa de muertes en el mundo, con más de 17,5 millones de fallecimientos al año. En España, en el 2017, el 29 % de las muertes se debieron también a enfermedades cardiovasculares.
Estas enfermedades son un conjunto de trastornos que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Entre ellas se encuentran la hipertensión arterial, la cardiopatía coronaria, también llamada angina de pecho e infarto de miocardio, las enfermedades y accidentes cerebrovasculares, la cardiopatía reumática, etcétera.
