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Tres bebidas para bajar el azúcar sin tomar ninguna pastilla

El azúcar en sangre es la llamada glucosa, se trata de nuestra principal fuente de energía y proviene de los alimentos que ingerimos. La sangre es la encargada de transportar la glucosa a todas las células del cuerpo para que puedan utilizarla en todos los procesos que deben llevar a cabo. Sin embargo, tener demasiado azúcar en sangre, es decir, un exceso de glucosa es malo. La diabetes es una enfermedad que se caracteriza precisamente por el exceso de glucosa en la sangre.

Qué niveles de azúcar en sangre se consideran normales

Tres bebidas para bajar el azúcar sin tomar ninguna pastilla

Es importante tener en cuenta que aunque una persona no padezca diabetes, si puede tener algún tipo de problema si sus niveles de azúcar en sangre son demasiado altos o bajos. Mantener un plan de comidas equilibrado y seguir los consejos de su médico es la mejor manera de prevenir este tipo de problemas. 

Al efectuar una prueba de azúcar se considera que, estando en ayunas, los niveles normales son de 99 mg/dl, tener entre 100 y 125 mg/dl se considera pre diabetes y si superan los 126 mg/dl se considera ya diabetes.