Los embutidos son habituales en nuestra alimentación diaria ya que son fáciles de consumir, rápidos y, además, bastante baratos. Pero, ¿Son buenos? Esta es una pregunta que deberíamos hacernos a diario y que, realmente, no nos la hacemos (aunque no solo pasa con el embutido, claro está, sino con la mayoría de alimentos).
A continuación vamos a conocer cuál es el embutido que engorda más y el embutido que engorda menos para que elijas el que más te convenga. Eso sí, hay que señalar que la mayoría de embutidos que se encuentran en el supermercado están llenos de sal, así que cuidado los hipertensos, mejor evitarlos.
6Pechuga de pavo, el embutido light
Si alguna vez has estado a dieta sabrás que la pechuga de pavo es el embutido más light de todos. Es cierto que tiene algunas calorías más que el fileteado de pechuga de pollo, pero, aún así, es bastante sano ya que apenas tiene grasas saturadas.
Por cada 100 gramos de pechuga de pavo que comas obtendrás 104 kcal. Si consumes pechuga de pavo ahumada o pechuga de pavo horneada estarás consumiendo exactamente las mismas calorías. Ni una más, ni una menos.
