El queso y embutido pueden disfrutarse más allá de entre dos panes y con esta ensalada lo vas a poder comprobar fácilmente. Estos dos ingredientes son muy ricos cuando te preparas un sándwich, pero: ¿has pensado en utilizarlo para preparar una nutritiva ensalada que puedes disfrutar incluso estando a dieta?
Cada alimento tiene sus propiedades y por esta razón, combinarlos de manera apropiada, hace posible poder disfrutarlos sin remordimientos. Atrévete a darle la vuelta al queso y al embutido y disfrútalos de una manera que seguramente no habías pensado.
3Esta es la razón por la que deberías incluir en tu dieta el queso semicurado
Quizás has escuchado alguna vez que el queso es alto en sal, que no es apropiado si estas a dieta y un montón de ideas negativas sobre este alimento. Sin embargo, aunque se puede asegurar que el queso, en efecto se trata de un alimento alto en calorías, también es verdad que el mismo, combinado con otros ingredientes, puede resultar en un plato bastante completo.
El queso semicurado aporta unas 390 calorías por cada 100 gramos y 30,4 gramos de grasa. Ahora bien, también tiene un alto porcentaje de proteínas, que lo ubican en los 29 gramos.
Gracias a que el queso semicurado tiene menos proporción de agua, este brinda un magnífico aporte de minerales como el calcio (765 mg), potasio (100 mg) y vítamina D (0,28 mg).
