Muchas personas utilizan al café como una infusión en el desayuno, lo que desconocen es que este tiene un efecto que va más allá de ser un estimulante. Diversos estudios aseguran que los consumidores de café tienen menos riesgo de padecer una enfermedad cardiaca, diabetes tipo dos, padecimientos en el hígado y algunos tipos de cánceres.
Esta información se dio a conocer por medio de un estudio que tardó más de 10 años en realizarse. En esta nota te contaremos que resultado arrojó.
6El café es el desayuno perfecto
“El café filtrado es una buena fuente de un compuesto vegetal beneficioso llamado ácido clorogénico”, destacó Bond, y aclaró que “esto actúa como un alimento prebiótico para nuestros microbios intestinales, ayudándolos a prosperar y producir sustancias beneficiosas para nuestra salud, como ácidos grasos de cadena corta vinculados al estado de ánimo”. Una sola taza de café equivale a 1.000 calorías, esto lo convierte en el desayuno perfecto.
