Durante el invierno es normal tener algo de frío, sobre todo en los pies; sin embargo, hay personas que siempre tiene los pies fríos. No importa la época del año, ni si está en la playa, en el campo donde se encuentre tienes los pies como un hielo.
En muchas ocasiones quizás no le des importancia, pero si es recurrente y está acompañada de otros síntomas, debes acudir a tu médico de confianza. Debes saber que hay algunas enfermedades que pueden estar detrás de la causa de que tus pies siempre estén fríos.
9Recomendaciones para mantener los pies calientes
Para mantener los pies calientes y evitar esa desagradable sensación te dejamos una lista de actividades para que las tomes en consideración y puedas mantenerte caliente sobre todo durante el invierno.
- Procura usar calcetines de fibra natural, procura que no estén muy ajustados.
- Realiza una rutina de ejercicios para mantener el riego sanguíneo en todo tu cuerpo.
- Mantente hidratado y consume bebidas calientes como infusiones, chocolate y un buen caldo.
- En caso de frío excesivo no coloques tus pies cerca de fuentes de calor, masajéalos
- Las mujeres deben evitar el uso prolongado de tacones muy altos.
- Evita consumir bebidas alcohólicas, ya que a pesar de la sensación de calor que produce en el cuerpo es un vasoconstrictor, lo que producirá que los vasos sanguíneos se contraigan y disminuya la circulación de la sangre por las extremidades.
