Los frutos secos son unos alimentos muy saludables, ya que aportan mucha energía y son muy saciantes. Por lo que son un snack perfecto para picar entre horas, aunque tampoco puedes abusar de ellos por su gran aporte calórico. Tampoco puedes confiarte y tomártelos con ansia, ya que hay uno que podría generarte un shock anafiláctico.
Dentro de esta clase de ingredientes, existe una amplia variedad y cada uno tiene unos beneficios específicos. Por lo que tienes que conocer sus contraindicaciones. A continuación, te mostramos el fruto seco que en exceso te puede provocar un shock anafiláctico.
1LOS BENEFICIOS DE COMER FRUTOS SECOS
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En general, el consumo habitual de frutos secos es muy beneficioso para el organismo. Estos alimentos cuidan el funcionamiento del corazón, protegen a los huesos y músculos, mejoran la situación de la piel y del pelo y aportan numerosos antioxidantes a las células. Pero existe un fruto seco que si lo tomas en abundancia podría provocarte un shock alérgico…