Reducir el colesterol en Navidad es un hecho. Y más si te apuntas a un alimento que es característico en estas fechas decembrinas. Existe una falsa creencia en las personas de que por ser época de fiestas se puede pecar a la hora de comer. Pero no es así, ya que tu mesa puede estar llena de comidas sanas y hasta abusar de ellas, por el simple motivo de que le vienen bien a tu organismo. Te contamos cuál es ese alimento que se roba nuestros corazones y es tan rico como saludable.
2En Navidad también debes cuidar tu alimentación
El hecho de que cuides tu dieta no quiere decir que vas a restringir todo. Sino es lo contrario, tienes que planificar tus comidas para que puedas tomar lo que mejor le sentará a tu cuerpo. Sobre todo, para prevenir enfermedades, que no subas de peso, y que tampoco te veas afectado por el colesterol. Este último, se ha convertido en uno de los escollos más comunes que enfrenta la sociedad actual. Si pensabas que diciembre era para comer hasta más no poder, la verdad es que no. Sencillamente porque con la salud no se juega. Por supuesto, un buen alimento en tu mesa puede ser el principio para que te apoderes de múltiples beneficios que antes pasabas por alto.
