Reducir el colesterol en Navidad es un hecho. Y más si te apuntas a un alimento que es característico en estas fechas decembrinas. Existe una falsa creencia en las personas de que por ser época de fiestas se puede pecar a la hora de comer. Pero no es así, ya que tu mesa puede estar llena de comidas sanas y hasta abusar de ellas, por el simple motivo de que le vienen bien a tu organismo. Te contamos cuál es ese alimento que se roba nuestros corazones y es tan rico como saludable.
1Puedes reducir el colesterol a través de tu dieta
Pareciera ser algo obvio, pero aún hay muchas personas que no están comprometidas con su alimentación. Es más, olvidan que los excesos se pagan caros. Por ejemplo, que tengas el colesterol alto, es sinónimo directo de enfermedades. Sin embargo, a través de un alimento tienes la posibilidad de orientar tu estilo de vida hacia un mejor rumbo. Y es de inmediato, porque estando en Navidad igual debes cuidar lo que te llevas a la boca.
